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Sintonia di corpo, mente e respiro


Dopo una trentennale esperienza nell’ambito del movimento tecnico e artistico, nasce a Creare Danza "Creare Benessere", un'ampia gamma di corsi improntati sull'aumento della forza, dell’elasticità, della resistenza e della concentrazione. Non esistono movimenti ripetitivi, esistono movimenti consapevoli, precisi, pensati ed eseguiti con una corretta respirazione. In un ambiente elegante e ispirante, migliorerai la tua postura, sarai più tonico e flessibile.

Per andare incontro alle esigenze di tutti, i corsi si tengono in molte fasce orarie: potrete comodamente scegliere di frequentare le classi al mattino, in pausa pranzo, durante le lezioni di Danza Classica di vostra/o figlia/o o di sera.



I corsi


Pilates Mat
esercizi eseguiti a corpo libero su un tappetino o con l’ausilio di piccoli attrezzi.

Hatha Yoga
forma di yoga, priva di meditazione, basata su una serie di esercizi fisici (asana).

Back School
ginnastica posturale preventiva e curativa per patologie della schiena.

Fitness Chic
lezioni di stretching e tonificazione nate per migliorare la prestazione di ballerini, pattinatori e ginnasti, ma adatte anche a tutte le persone che vogliono tenersi in forma prendendo maggiore consapevolezza del proprio corpo.

Risveglio Muscolare
riattivazione dolce dei muscoli attraverso l'allungamento, il respiro e la concentrazione.
Permette di mantenere una buona postura per il resto della giornata.

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