STRETCHING


L'insegnante Elisabetta Longhi, forte di oltre 30 anni di esperienza nella preparazione tecnica del ballerino, propone un corso di stretching e tonificazione adatto a chiunque voglia migliorare la propria postura, le prestazioni artistiche e raggiungere una maggiore consapevolezza del proprio corpo attraverso il respiro e lo studio anatomico. Il corso è aperto a tutti, dai principianti ai ballerini e agli sportivi.

Gli obiettivi principali sono:

•⁠ ⁠Migliorare la postura e l'allineamento del corpo per ridurre i dolori e gli affaticamenti muscolari
•⁠ ⁠Aumentare la conoscenza e la consapevolezza del proprio corpo, delle sue dinamiche e dei suoi punti di forza e debolezza
•⁠ ⁠Potenziare le prestazioni sportive e artistiche grazie a una maggiore stabilità, flessibilità e controllo dei movimenti

Il corso rappresenta un'opportunità unica per prendere coscienza del proprio potenziale e raggiungere nuovi traguardi in ambito fisico e performativo.

ANALISI DEL MOVIMENTO

L'analisi del movimento fornisce una comprensione approfondita dei principi che governano il movimento, in particolare:
•⁠ ⁠L'analisi del movimento si concentra sullo studio approfondito dei principi meccanici, biomeccanici e fisiologici che governano i movimenti del corpo umano.
•⁠ ⁠Questo include l'osservazione e la comprensione di fattori come l'allineamento posturale, la distribuzione del peso, la fluidità e l'efficienza del movimento, nonché l'attivazione e il coordinamento dei diversi gruppi muscolari.
•⁠ ⁠L'analisi del movimento è fondamentale per migliorare la tecnica di danza, prevenire gli infortuni e sviluppare una maggiore consapevolezza corporea.
•⁠ ⁠Strumenti e approcci comuni nell'analisi del movimento includono l'osservazione visiva e l'utilizzo di filmati.